Thứ Bảy, Tháng Ba 2, 2024
Home Blog

Blog

Những lợi ích khi bỏ thuốc lá và kinh nghiệm bỏ thuốc thành công

Lợi ích khi bỏ thuốc lá thành công thể hiện ở nhiều mặt. Không hút thuốc lá không những giúp bạn giảm nguy cơ...

Tác hại của hạt chia khi dùng không đúng là gì

Hạt chia là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế hạt chia được các chuyên...

Những lợi ích nhiều cho sức khỏe khi bỏ rượu bia

Rượu bia có lẽ là đồ uống được nhiều người ưa chuộng, không chỉ ở Việt Nam mà còn với các quốc gia khác....

Chế độ ăn Eat Clean và những điều bạn cần biết

Eat clean là một trong những xu hướng ăn uống lành mạnh mới rất được ưa chuộng bởi nhiều lợi ích sức khỏe mà...

Những thực phẩm giàu PROTEIN trong bữa ăn hàng ngày

Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cần bổ sung cho cơ thể. Protein được ví von là những “viên...

Những lợi ích và tác dụng của việc đi bộ như thế nào?

Bạn có dành thời gian để đi bộ mỗi ngày chưa? Nếu chưa thì hãy  hình thành thói quen này nhé vì có nhiều...

Ăn Bơ để giảm cân? Có an toàn và hiệu quả không?

Với khả năng đã được kiểm chứng: giảm cholesterol, dập tắt cơn đói và thậm chí giảm mỡ bụng, bơ là một trong số...

BMR là gì? Cách tính BMR chuẩn cho gymer

Để duy trì cân nặng và vóc dáng, chúng ta cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Muốn kiểm soát...

Body nam đẹp như thế nào được coi là chuẩn

Đối với body nam chuẩn, tỷ lệ quan trọng nhất là giữa vai và eo. Một đặc điểm hấp dẫn giới tính gần như...

Nên tập GYM hay YOGA có khó như bạn đang nghĩ

Yoga và gym là hai sự lựa chọn hàng đầu của giới trẻ hiện nay khi có nhu cầu cải thiện vóc dáng và...

PT là gì? Những điều cần biết về nghề PT

Nếu muốn phát triển nghề PT, bạn cần phải hiểu rõ PT là gì. Cùng tìm hiểu những điều bạn cần biết để trở...

Những cách giảm cân nhanh tại nhà an toàn nhất

Bạn đang theo đuổi kế hoạch giảm cân và sẵn sàng thay đổi thói quen ăn uống, thậm chí không ngại tập luyện chăm...
- Advertisment -

Most Read

Cách giữ làn da trẻ mãi không già cho chị em

Làn da thô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn, lão hóa là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Đặc biệt, từ 30...

Một vài lưu ý khi lựa chọn phương pháp ngừa thai cho bản thân

Mang thai ngoài ý muốn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí người phụ nữ còn phải...

Que tránh thai được cấy như thế nào, có đau không?

Cấy que tránh thai được đánh giá mang lại hiệu quả ngừa thai cao lên đến hơn 99%. Phương pháp này sử dụng que...

Một số tác dụng phụ thường gặp và cách hạn chế khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày

Uống thuốc tránh thai hàng ngày là biện pháp ngừa thai đơn giản được đông đảo cặp đôi lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều chị em...