Nám da là căn bệnh thường gặp gây mất thẩm mỹ khiến nhiều chị em phụ nữ cũng như cánh mày râu thiếu tự tin khi mắc phải. Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại dược, mỹ phẩm để điều trị căn bệnh này. Tuy nhiên, những thứ xuất phát từ thiên nhiên vẫn đáng tin cậy hơn hẳn. Hãy gạt bỏ nỗi lo về bệnh nám da sau khi đọc bài viết về cách trị nám bằng lá tía tô này nhé.
Bạn biết gì về căn bệnh nám da?
Nám da chính là tình trạng da xuất hiện những mảng màu nâu do sắc tố melanin gia tăng, nám da thường xuất hiện ở vùng da của hai má và mũi. Nám da khiến làn da bị mất thẩm mỹ. Nám da không phải là một căn bệnh chính vì vậy nó không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có ảnh hưởng đến sự tự tin và sắc đẹp khiến nhiều người lo ngại.
Nguyên nhân gây bệnh nám da?
Theo các nghiên cứu thì nám da thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn ở đàn ông. Hiện nám da có hai nhóm nguyên nhân chính gây nên đó là do ảnh hưởng từ bên ngoài và từ bên trong cơ thể.
Nguyên nhân từ môi trường bên ngoài
Nguyên nhân bên ngoài ảnh hưởng đến làn da gây nám có thể kể đến như:
- Ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nám da cũng như là yếu tố ảnh hưởng mạnh đến quá trình điều trị. Trong ánh sáng mặt trời có tia UV không tốt cho làn da làm phá hủy tế bào và cấu trúc da khiến da khô,lão hóa nhanh. Khi tiếp xúc với làn da ánh nắng mặt trời sẽ kích thích da sản sinh bất thường 1 lượng melanin khiến những đốm xám hình thành và lan rộng.
- Ngoài ra 1 số nguyên nhân từ môi trường bên ngoài có thể kể đến là: ô nhiễm môi trường, tình trạng khói bụi, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi không điều độ, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không đúng cách.
Nguyên nhân từ bên trong cơ thể
Ngoài những nguyên nhân từ các yếu tố bên ngoài thì nguyên nhân gốc rễ cả tình trạng này là từ bên trong cơ thể. Một số nguyên nhân bên trong cơ thể có thể kể đến như:
- Yếu tố di truyền: Theo các nghiên cứu thì có tới 30% phụ nữ bị nám da là do yếu tố di truyền quyết định. Vậy nên nếu trong gia đình có người bị nám da thì nguy cơ mắc nám da của bạn sẽ cao hơn những người khác.
- Sự thay đổi nội tiết tố theo độ tuổi: rối loạn nội tiết trong cơ thể khiến melanin tăng nhanh từ đó gây nên hiện tượng nám da. Chính vì vậy mà có tới 50% – 70% phụ nữ mang thai bị nám da có nhẹ hoặc nặng. Ngoài phụ nữ mang thai thì phụ nữ những phụ nữ bước qua tuổi 30, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc thiếu nữ mới dậy thì đều dễ gặp phải do sự thay đổi của nội tiết. Nám nội tiết có thể dễ khắc phục hơn nám di truyền bởi khi nội tiết của cơ thể cân bằng thì nám cũng tự mất đi.
Cách phòng tránh nám da
Cách phòng tránh chính là tăng cường sức khỏe của làn da cụ thể:
- Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, điều độ và đúng giờ giấc.
- Thường xuyên tập thể dục và bổ sung nhiều nước, chất xơ, chất khoáng từ rau củ quả.
- Giữ cho đầu óc luôn thư giãn, hạn chế căng thẳng.
- Sử dụng các loại thuốc, mỹ phẩm phù hợp với cơ thể, làn da theo chỉ định của bác sĩ. Không lạm dụng mỹ phẩm hoặc các biện pháp làm mỏng da, yếu da.
- Đặc biệt nên tránh tiếp xúc với ánh nắng gắt, tránh ra ngoài trời vào khoảng từ 10h đến 15h.
Công dụng của lá tía tô trong việc trị nám da
Nếu đã lỡ mắc phải chứng nám da này thì phải làm thế nào? Hãy áp dụng cách trị nám da bằng lá tía tô siêu hữu dụng từ lâu đời này. Vậy lá tía tô có tác dụng gì trong việc điều trị nám da?
Tía tô là một cây thuộc họ bạc hà. Ở Việt Nam, tía tô được trồng ở rất nhiều nơi và sử dụng để trị các chứng cảm lạnh, đau đầu, tăng cường hệ tiêu hóa, giảm ho sổ mũi. Ngoài ra, lá tía tô còn một công dụng được rất nhiều phụ nữ tin dùng là cách trị nám tàn nhang.
Trong lá tía tô có các chất oxy hóa, chất sát khuẩn, các chất khoáng sắt, canxi, photpho, kẽm, đặc biệt là vitamin A, C và một số tinh dầu. Các chất này có thể bổ sung trực tiếp cho da, tích tụ melanin dưới da để kích thích tái tạo tế bào mới thay thế các hắc tố gây nên nám, sạm da. Các chất kháng sinh trong lá tía tô thấm sâu vào lỗ chân lông nhằm tiêu diệt vi khuẩn, giải phóng nước và bụi bẩn hạn chế mụn sưng cho da.
Ngoài ra các chất oxy hóa có trong tía tô còn giúp làm chậm quá trình hình thành nám, tàn nhang, giúp da có thời gian tái tạo, hồi phục. Không ai biết cách trị nám bằng lá tía tô xuất hiện từ thời điểm nào nhưng nó vẫn luôn được truyền nhau và tin dùng vì hiệu quả bất ngờ mà cách này mang lại.
Những phương pháp trị nám bằng lá tía tô mà bạn nên biết
Có rất nhiều cách điều chế lá tía tô để sử dụng cho da nám, tàn nhang. Dưới đây là gợi ý về một số cách cơ bản, dễ dàng để bạn có thể thực hiện tại nhà.
Chế biến thức uống từ lá tía tô
Nói về thức uống làm từ lá tía tô, bạn có thể lựa chọn nước ép,sinh tố, trà hoặc nước lá tía tô. Lá tía tô đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về nhiều công dụng vượt trội của nó đối với sức khỏe, sắc đẹp. Một số quốc gia còn sử dụng lá tía tô chế biến thành thức uống hằng ngày.
Nước cốt tía tô
Đối với nước ép, sinh tố từ lá tía tô, đầu tiên bạn lấy một nắm lá tía tô vừa đủ. Đem đi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng và rửa lại một lần nữa. Kế tiếp cho lá tía tô vào máy ép trái cây máy say, thêm chút nước và nhấn nút khởi động đến khi thấy vừa đúng.
Bạn cũng có thể giã bằng tay. Đối với máy xay, sau khi xay xong, bạn lược lại dung dịch để có được nước ép tía tô không lẫn xác lá. Có thể cho thêm đường, đá để vừa miệng, dễ uống. Nước cốt tía tô có thể uống 2 ngày 1 lần và kiên trì trong thời gian dài để thấy được hiệu quả.
Trà tía tô
Để làm trà từ lá tía tô, bạn dùng một lượng lá tía tô vừa đủ. Rửa qua với nước, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch lại một lần nữa. Tiếp theo đem lá tía tô đã rửa sạch đi phơi khô hoặc sao khô. Bảo quản lá tía tô đã phơi khô trong túi nilon hoặc hộp kín để dùng dần. Khi uống, đun sôi lá tía tô khô với nước trong 5 phút. Trà tía tô dễ uống hơn so với nước cốt tía tô. Hãy uống trà tía tô hằng ngày hoặc thay nước uống để thấy được công dụng bất ngờ của lá tía tô.
Nước lá tía tô
Đối với nước lá tía tô, lấy lá tía tô tươi đem rửa sạch sau đó đun sôi với nước. Đến khi nước chuyển màu và có mùi thơm thì bạn có thể uống rồi đấy. Tương tự với trà, nước lá tía tô cũng có thể dùng uống hằng ngày.
Mặt nạ từ lá tía tô
Lá tía tô có thể dùng để đắp mặt trực tiếp. Để tăng thêm công dụng, ta cũng có thể làm mặt nạ kết hợp từ lá tía tô với các nguyên liệu khác. Nên đồng thời massage mặt trong quá trình đắp mặt nạ để dưỡng chất dễ thấm vào da.
Mặt nạ lá tía tô nguyên chất
Mặt nạ từ lá tía tô nguyên chất được làm từ lá tía tô giã nhuyễn hoặc xay mịn. Lưu ý không cho thêm nước để giữ độ sệt và kết dính khi đắp. Đắp mặt nạ lá tía tô lên vùng da bị nám và giữ trong 15 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Kiên trì đắp mặt nạ lá tía tô 2-3 lần một tuần để thấy hiệu quả rõ rệt nhé. Lưu ý, nếu bạn có làn da mỏng và yếu, nên dùng bông tẩy trang thấm vào dung dịch và thoa lên vùng da nám.
Mặt nạ lá tía tô kết hợp với cốt chanh, mật ong và dầu dừa
Bên cạnh đó, khi kết hợp với mật ong. Sau khi đắp mặt nạ lá tía tô nguyên chất, bạn lau khô mặt và thoa một lớp mật ong lên chỗ da nám. Rửa lại với nước sạch sau 10 phút. Cách này làm tăng hiệu quả trị nám của lá tía tô. Hoặc bạn có thể cho mật ong vào xay chung với lá tía tô đều có tác dụng như nhau.
Mặt nạ lá tía tô có thể kết hợp với một ít nước cốt chanh để thêm công dụng sát khuẩn, làm sáng da. Đắp lên vùng nám da trong 10 phút và rửa mặt lại với nước ấm. Sử dụng hỗn hợp mặt nạ này 1-2 lần trong tuần vì chanh có thể làm mỏng da nếu bạn lạm dụng.
Lá tía tô cũng có thể kết hợp với dầu dừa. Sau khi rửa sạch lá tía tô, xay và chắt lấy nước cốt, hòa tan thêm 1 thìa cà phê dầu dừa. Dùng hỗn hợp này massage mặt 2-5 phút. Tiếp theo, thấm hỗn hợp vào mặt nạ giấy và đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch. Cách này sẽ giữ ẩm và giúp da căng mướt.
Xông hơi mặt với lá tía tô
Đầu tiên cần rửa sạch một lượng lá tía tô vừa đủ. Cho lá tía tô vào nồi và thêm lượng nước xăm xắp với lá tía tô. Đun 15 phút để các tinh dầu trong lá tía tô tan ra hết. Có thể cho thêm nước cốt chanh và mật ong vào lúc này. Trong quá trình đun nước xông, nên rửa mặt thật sạch. Sau khi nước xông hoàn thành, trùm khăn lên đầu, cúi đầu và để mặt đối diện với nước xông để hơi nước bay lên tụ vào mặt. Nên trùm kín để đạt hiệu quả tốt nhất. Đến khi nước nguội, dùng bông tẩy trang lau sạch nước và mồ hôi trên mặt và rửa mặt lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Cách xông hơi này giúp làm nở lỗ chân lông, giúp các chất trong lá tía tô dễ dàng thấm vào biểu bì da. Đồng thời lấy đi vi khuẩn, bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông.
Lưu ý khi trị nám bằng lá tía tô
Cách trị nám bằng lá tía tô có rất nhiều như đã liệt kê ở trên. Tuy nhiên, khi áp dụng, bạn cần tuân thủ đúng liều lượng và định kỳ. Không nên hấp tấp mà lạm dụng. Một số người có thể dị ứng với một số thành phần của lá tía tô nên bạn cần thử nghiệm một lượng nhỏ lên da trước.
Đối với bôi ngoài, sau khi dùng lá tía tô nên để da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vì lúc này da rất mỏng manh, dễ bị thương tổn. Đối với dùng trong, chống chỉ định với người bị bệnh tăng huyết áp và phụ nữ có thai. Một số thành phần trong lá tía tô có thể gây tăng huyết áp.
Một lưu ý quan trọng nữa, nếu xảy ra các triệu chứng như mệt mỏi, kém ăn, mất ngủ, tiểu tiện đỏ nên ngưng sử dụng lá tía tô và đến thăm khám tại bác sĩ uy tín. Thế nên, bạn nên hiểu rõ tình trạng cơ thể, sức khỏe bản thân và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng lá tía tô. Ngoài ra, lá tía tô chỉ là phương pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng nám da và không có tác dụng tuyệt đối.
Trên đây là tất cả các cách trị nám bằng lá tía tô mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn. Chúc bạn trị hết chứng nám da và luôn có một cơ thể khỏe mạnh.
