Mầm đậu nành nguyên xơ là gì? Tác dụng của chúng như thế nào? Loại thực phẩm này có thực sự tốt? Có thể nói, những câu hỏi này đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của các chị em trong thời gian gần đây. Bởi, mầm đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là Isoflavone sẽ giúp chị em cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ… Để tìm ra lời giải đáp cụ thể cho câu hỏi này, bài viết dưới đây sẽ cập nhật toàn bộ thông tin chính xác nhất về sản phẩm mầm đậu nành nguyên xơ.
Mầm đậu nành nguyên xơ là gì?
Mầm đậu nành nguyên xơ được hiểu là sự nảy mầm do được ủ từ hạt đậu nành. Phương pháp này hoàn toàn tự nhiên, không hề có hóa chất hay chất bảo quản đi kèm. Dạng nguyên xơ này có độ an toàn cao, không gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.
Hàm lượng dinh dưỡng có trong mầm đậu nành nguyên xơ gồm nhiều chất như riboflavin, isoflavone, niacin, các axit amin, protein thô, lipid, kẽm, natri, đồng, magie, kali, phốt pho, sắt, mangan… Đặc biệt là chất isoflavone có trong thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ tốt nhất cho sức khỏe mà còn giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ và cải thiện nhiều triệu chứng do tuổi mãn kinh gây ra.
Mầm nguyên xơ dưới dạng bột sẽ được sử dụng bằng cách pha uống hằng ngày. Vị của chúng hơi tanh, ngái ngái, khó uống nên các chị em có thêm đường hoặc sữa cho dễ uống hơn.
Mầm đậu nành nguyên xơ có tác dụng gì?
Mầm đậu nành nguyên xơ giống như một món quà được thượng đế ban tặng cho các chị em duy trì tuổi thanh xuân. Bởi, thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt, hữu ích đối với sức khỏe ngay từ khi có mặt trên thị trường. Cụ thể như:
Lợi ích sức khỏe sắc đẹp đem lại cho phái nữ
- Cải thiện làn da: Hiện nay có rất nhiều sản phẩm làm đẹp với thành phần được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành. Vì trong mầm đậu nành có rất nhiều thành phần quý như isoflavone, và các loại vitamin A, B, E, và các khoáng chất. Từ đó sẽ nhanh chóng cải thiện làn da khỏe đẹp.
- Giúp tăng vòng 1: Tăng kích thước vòng luôn là niềm mơ ước của các chị em phụ nữ. Và mầm đậu nành nguyên xơ hay còn gọi là mầm đậu nành organic rất giàu hàm lượng estrogen thảo dược tương tự như estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ giúp kích thích các mô phát triển các mô vú.
- Giúp giảm cân và tăng cân: Bạn có thể dùng mầm đậu nành nguyên xơ giảm cân bằng cách mỗi ngày các chị em sử dụng một ly sữa trước khi ăn. Cách làm này sẽ giúp dạ dày cảm thấy no và hạn chế được việc thèm ăn. Theo thời gian kiên trì thì các chị em sẽ thấy kết quả giảm cân đáng kể. Còn nếu muốn tăng cân thì ngược lại, sau khi ăn 30 phút thì các chị em hãy bổ sung một ly sữa mầm đậu nành. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hóa được tốt và cơ thể còn hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Một trong những tác dụng chính của mầm đậu nành nguyên xơ mà chị em nào cũng mong đợi chính là cải thiện nội tiết tố, chức năng sinh lý nữ. Hơn nữa, cũng chính nhờ hoạt chất isoflavone có trong mầm mà các chị em còn giảm thiểu toàn bộ các triệu chứng do tuổi mãn kinh gây ra như khô hạn, bốc hỏa, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn…
Cung cấp Collagen cho cơ thể
Việc các chị em bổ sung mầm đậu nành nguyên xơ chính là đồng thời cung cấp một lượng collagen vào trong cơ thể. Có thể thấy, collagen chiếm khoảng 25% tổng lượng protein phổ biến và 70% là ở cấu trúc da. Vì thế, tầm quan trọng của collagen cả về sức khỏe lẫn sắc đẹp là cực kỳ cao.
- Cải thiện làn da: Lượng collagen thực vật có trong mầm đậu nành nguyên xơ sẽ giúp cải thiện làn da, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa nám, tàn nhang… Từ đó, các chị em sẽ trở nên trẻ trung, quyến rũ hơn và sẵn sàng bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh mà không phải lo lắng.
- Tránh tình trạng rụng tóc: Đối với các chị em mái tóc bị xơ khô, thường xuyên bị rụng tóc dẫn đến hói đầu thì hàm lượng collagen sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, chống rụng tóc…
- Tăng cường thị lực: Bên cạnh những công dụng trên thì việc cung cấp collagen cho cơ thể còn có khả năng tăng cường thị lực cho đôi mắt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đem đến cho các chị em cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Cung cấp lipid + Đường Fos (Fructose oligosaccharide)
Hàm lượng Lipid có trong mầm đậu nành nguyên xơ thuộc loại chất béo tốt. Chúng có tác dụng giúp tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động bền bỉ, hòa tan các vitamin như A, D, E, K… để cơ thể hấp thụ hiệu quả hơn. Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần cung cấp khoảng 15-20% lượng lipid có mầm đậu nành là đủ.
Tương tự với đường Fos được biết đến như chất xơ tự nhiên. Chúng đóng vai trò hỗ trợ cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, tăng khả năng chống các bệnh như tiêu chảy, táo bón, giảm lượng cholesterol trong máu… rất thích hợp đối với những người bị tiểu đường.
Cung cấp tinh chất Pregnenolone
Tinh chất Pregnenolone dồi dào có trong mầm đậu nành nguyên xơ sẽ giúp cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer thường gặp khi phụ nữ bước qua tuổi 50. Hơn nữa, Pregnenolone còn giúp giảm căng thẳng, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, lạc nội mạc tử cung và cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh/ mãn kinh như bốc hỏa, lo âu, bứt rứt, xương giòn, âm đạo khô rát…
Cung cấp hàm lượng chất đạm (Protein) cao cho cơ thể
Mầm đậu nành chứa hàm lượng cao protein (chiếm khoảng 25%), lysin và tryptophan giúp tái tạo các tế bào trong cơ thể, hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng hấp thụ được “nuôi” khắp các cơ quan. Đặc biệt, Protein có trong mầm còn giúp săn chắc cơ bắp, chắc khỏe tóc và móng tay.
Các trường hợp nên sử dụng mầm đậu nành nguyên xơ
Mầm đậu nành nguyên xơ có chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp sinh lý nữ. Những đối tượng sử dụng mầm đậu nành dần được trẻ hóa do sự suy giảm nội tiết tố phụ nữ hiện nay đến sớm hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia bác sĩ vẫn khuyến khích những độ tuổi dưới đây nên sử dụng loại thực phẩm này.
- Nữ giới chu kỳ kinh nguyệt không đều, rong kinh, thường xuyên kinh đau bụng kinh
- Phụ nữ sau 30 tuổi: nội tiết tố nữ bắt đầu có chiều hướng suy giảm.
- Phụ nữ sau khi sinh: ở giai đoạn mang thai, nội tiết tố nữ tăng gấp 500-1000 lần so với thời con gái để giúp bảo vệ bảo thai khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, sau sinh thì nội tiết tố nữ bị giảm mạnh để nhường chỗ cho hormone prolactin (hormone tiết sữa) và khi bé bú càng nhiều thì hormone này càng tiết ra nhiều, đồng nghĩa estrogen sẽ giảm mạnh gây ra rối loạn nội tiết tố nữ.
- Phụ nữ sau 40 tuổi (tuổi tiền mãn kinh): giai đoạn này các chị em sẽ cảm nhận rõ rệt các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ.
- Phụ nữ sau 50 tuổi (tuổi mãn kinh): giai đoạn này, buồng trứng ngừng sản xuất nội tiết tố nữ gây ra sự thiếu hụt estrogen trầm trọng, nặng nề (chỉ còn bằng 10% so với hồi trẻ).
Phụ nữ trên 18 tuổi trở lên bổ sung mầm đậu nành nguyên xơ để cải thiện vòng 1 hiệu quả.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây về mầm đậu nành nguyên xơ là gì? có tốt không? đã phần nào giúp các chị em có thêm kiến thức khi chọn mua những sản phẩm tốt nhất bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
