Những cô nàng có vòng 1 khiêm tốn thì chẳng còn xa lại gì với các cụm từ như hai lưng, màn hình phẳng, bức tường, ngực lép… Cho dù ngực nhỏ không sai và chẳng có gì đáng xấu hổ nhưng cũng khiến bạn cảm thấy chạnh lòng và mất tự tin trước đấng mày râu. Với những cách kích thích vòng 1 phát triển nhanh hơn, chúng tôi hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 đầy đặn và hấp dẫn.
Chế độ ăn uống nhiều loại đậu thường xuyên cho cơ thể
Từ lâu, các loại đậu đã được biết đến là thần dược trong việc phát triển vòng 1. Trong đó, đậu nành là loại đậu được sử dụng nhiều nhất bởi đậu nành có chứa hàm lượng lớn các phytoestrogens, tác động trực tiếp đến vòng 1 của cơ thể và có công dụng phòng ngừa ung thư vú.
Trong thực đơn hàng ngày bạn nên bổ sung các món ăn được chế biến từ đậu để tăng vòng 1 và giúp da dẻ trắng sáng mịn màng. Mặt khác, việc uống sữa đậu nành mỗi ngày cũng được nhiều chị em áp dụng mỗi khi có nhu cầu cải thiện kích thước vòng 1.
Uống sữa đậu nành mỗi ngày giúp cải thiện kích thước vòng 1
Áp dụng phương pháp massage ngực đều đặn
Một trong những cách kích thích vòng 1 phát triển đó là áp dụng phương pháp massage ngực. Thông qua việc massage, khí huyết lưu thông dễ dàng, qua đó vòng 1 không chỉ trắng hồng tự nhiên mà còn thay đổi kích cỡ. Việc massage ngực nên được thực hiện vào mỗi buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Các chuyên gia khuyên là mỗi ngày các chị em nên dành ra từ 5 đến 10 phút để áp dụng phương pháp massage. Hãy dùng tay trái nâng ngực trái và tay phải nâng ngực phải, thực hiện liên tục quá trình nâng lên xuống một cách nhịp nhàng từ 20 đến 20 lần với tốc độ 2 đến 4 lần/ giây.
Cải thiện vòng 1 bằng trứng gà tươi
Trứng gà được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta nên được nhiều người yêu thích. Với hàm lượng protein và giàu chất béo, trứng gà sẽ kích thích các mô mỡ của vùng ngực. Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng trứng gà trộn đều cùng mật ong và sữa đặc.
Để áp dụng cách này, bạn cho 1 quả trứng gà trộn đều cùng 1 thìa mật ong và sữa đặc. Sau khi hỗn hợp quyện vào nhau thì bạn hấp cách thủy khoảng 15 phút. Trứng gà có hàm lượng dinh dưỡng lớn nên thường dùng vào sáng hoặc tối. Ngoài ra bạn cũng có thể ngâm mật ong cùng lòng đỏ trứng gà để cải thiện vòng 1 hiệu quả.
Kích thích vòng 1 bằng món chân giò hầm hạt dẻ siêu dễ làm
Món chân giò hầm hạt dẻ là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Trong hạt dẻ có chứa nhiều vitamin có tác dụng kích thích sự phát triển của buồng trứng, tăng bài tiết làm săn chắc mô, đồng thời sản sinh ra nhiều estrogen để thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
Sự kết hợp của hạt dẻ với chân giò tạo ra một món ăn giàu vitamin A, E, B. Đây là món ăn cực kỳ bổ huyết cho phái đẹp làm giảm các nếp nhăn, chậm quá trình lão hóa của da, giúp da ngày càng căng bóng, trắng mịn và hỗ trợ tăng kích thước cho vòng 1 nhanh hơn.
Cách kích thước vòng 1 phát triển bằng đu đủ xanh phổ biến
Đu đủ là trái cây được biết đến có khả năng tăng kích thước cho vòng 1 hiệu quả. Trong quả đu đủ có chứa enzyme có công dụng trong việc sản sinh ra phytoestrogens, qua đó giúp núi đôi đầy đặn, căng bóng. Ngoài ra, các nhà khoa học còn cho biết đu đủ có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư vú.
Thường xuyên ăn các món ăn làm từ đu đủ xanh sẽ cung cấp các vitamin tăng cường khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng từ sâu bên trong giúp da mịn màng, săn chắc và dẻo dai. Ngoài dùng để nấu canh, bạn cũng có thể làm sinh tố đu đủ và dùng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Đu đủ xanh có tác dụng tăng kích thước vòng 1 phái đẹp
Tắm nước nóng, lạnh luân phiên nhau mỗi ngày
Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ cơ thể được thư giãn, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, trong khi tắm bạn không nên xối nước nóng trực tiếp vào ngực sẽ khiến da ngực dễ bị khô, mô mềm của ngực dãn nở và làm giảm các thành phần dưỡng ẩm cho da.
Do đó, nếu tắm nước nóng, bạn nên để nhiệt độ dao động từ 27 đến 30 độ. Bạn sử dụng vòi hoa sen để kích thích tuần hoàn máu ở bầu ngực và làm lỗ chân lông được giãn nở. Sau đó dùng nước lạnh để kích thích se khít lỗ chân lông, giúp bầu ngực căng tròn và săn chắc hơn.
Luyện tập thể dục thường xuyên để cải thiện Vòng 1
Tập luyện thể dụng đều đặn hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư ví. Bạn có thể lựa chọn những bài tập giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả như: nâng tạ, chống đẩy, bài tập trườn người, ép ngực, chạy bộ… Việc tập luyện đòi hỏi phải kiên trì thì mới đạt hiệu quả.
Tuy nhiên, tập luyện thể dục không nên quá sức với cường độ cao. Việc quá sức sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến lượng mỡ cơ thể tiêu hao nhưng chẳng giúp bầu ngực phát triển. Mỗi độ tuổi khác nhau nên lựa chọn những bài tập phù hợp.
Lời kết
Trên đây là những cách kích thích vòng 1 phát triển giúp bạn gái luôn tự tin và hấp dẫn được chúng tôi tổng hợp. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng những cách trên bạn không nên nóng vội. Hãy kiên trì và có thể kết hợp thêm một số loại thuốc uống cùng kem bôi để núi đôi mới cải thiện kích cỡ một cách hiệu quả nhé.
