Có nhiều thông tin cho rằng uống sữa đậu nành có gây vô sinh không? Điều này đã khiến cho không ít chị em cảm thấy hoang mang lo sợ khi sử dụng đậu nành cũng như các chế phẩm từ đậu nành khi đây không chỉ là thức uống giải khát mà các chị em thường xuyên sử dụng ngoài ra với tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ, mà còn rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy thực trạng là như thế nào? bài viết này sẽ giải đáp rõ về uống sữa đậu nành lợi hay hại cho sức khỏe sinh sản.
Nguyên nhân khiến nghi ngờ sữa đậu nành gây vô sinh?
Với thông tin uống sữa đậu nành có vô sinh không là vấn để được tranh cãi rất nhiều, vì có nhiều người răng lợi ích của sữa đậu nành trong việc mang đến một làn da đẹp. Vì trong thành phần của mầm đậu nành có hàm lượng isoflavone rất cao, chất này có cấu trúc giống với hormone estrogen trong cơ thể người phụ nữ.
Cũng chính vì lý do đó mà nhiều người tin rằng uống sữa đậu nành có thể có gây nên những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của chị em như gây nên các triệu chứng buồn nôn, sôi bụng, đầy hơi, mẩn ngứa, đi ngoài không kiểm soát, tăng huyết áp,… làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc các tai biến thai sản. Và còn có khả năng khiến chị em bị vô sinh nếu lạm dụng đồ uống này trong thời gian dài. Còn ở nam giới việc sử dụng nhiều sữa đậu nành khiến cánh mày râu dễ dàng bị nữ hóa, từ đó làm suy giảm nghiêm trọng về số lượng và chất lượng tinh trùng, và khả năng quan hệ ở nam giới gần suy yếu do mất ham muốn.
SỰ THẬT uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng ở nhiều nước tiến hành về uống sữa đậu nành gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đặc biệt nghiên cứu tiêu biểu của Mỹ và Nhật họ cho biết những quan điểm mà mọi người đồn thổi về sữa đậu nành là không chính xác.
Uống sữa đậu nành có gây vô sinh cho nữ
Qua thông tin trên đây bạn đã thấy việc là hoàn toàn vô căn cứ, và hoàn toàn sai lầm về những hoạt chất có trong thành phần có trong đậu nành. Việc uống sữa đậu nành còn ngược lại là rất tốt cho phụ nữ, là do nhiều phụ nữ hiểu nhầm một số trường hợp bị vô sinh vì lý do khác. Nhưng người đó lại uống sữa đậu nành, và vì sữa đậu nành có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nam nên mọi người nhầm tưởng sữa đậu nành có gây vô sinh ở nữ
Việc uống sữa đậu nành còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng để bổ sung nội tiết tố nữ bạn nên uống tinh chất mầm đậu nành để giúp cơ thể tăng khả năng kích thích cơ thể tiết ra estrogen. Từ đó giúp cho chị em gìn giữ nét xuân, làm tăng độ mịn màng của làn da, cải thiện số đo vòng một, cải thiện và duy trì vóc dáng, luôn hấp dẫn, thu hút các quý ông.
Nam giới uống sữa đậu nành liệu có vô sinh không?
Đối với nam giới việc uống sữa đậu nành cũng không thể gây ra nguy hiểm ở sức khỏe sinh sản. Nhưng việc sử dụng quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng ít, nhiều đến số lượng và chất lượng tinh trùng ở phái mạnh. Việc uống nhiều sữa đậu nành, hoặc ăn nhiều sản phẩm như đậu phụ, tào phớ,… Sẽ làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng, gây ảnh hưởng đến tốc độ của chúng khi di chuyển đến tử cung.
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành ở nam giới, sẽ có ít hơn 41 triệu tinh trùng trên ml tinh dịch, so với những nam giới ít ăn đậu nành. Điều đó cho thấy, việc ăn đậu nành không khiến cho phái mạnh mất đi khả năng làm cha. Chất lượng tinh dịch ở nam giới còn suy giảm ở nhiều yếu tố không chỉ là việc uống nhiều sữa đậu nành là do hút thuốc, uống rượu, thủ dâm quá độ,…
Chính vì thế, các bạn nữ có thể yên tâm khi sử dụng vì sữa đậu nành không có gây vô sinh và nó không gây ra các tác dụng phụ trên vấn đề sinh sản như các thông tin đã được tuyên truyền trước đó. Còn cánh mày râu nên uống sữa đậu nành với liệu lượng vừa phải.
Sử dụng sữa đậu nành đúng cách và an toàn cho sức khỏe
Việc uống sữa đậu nành không là nguyên nhân gây vô sinh ở bạn, nếu bạn ăn ít hơn 60g protein đậu nành mỗi ngày. Sử dụng nhiều hơn bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khỏe như:
- Rối loạn cương dương
- Làm giảm lượng tinh trùng
- Lạc nội mạc tử cung
- Thay đổi nội tiết tố
- Âm đạo khô hơn
- Dễ sảy thai
Để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, bạn không được vượt quá 25g mầm đậu nành/ ngày. Tốt nhất bạn nên dùng sữa đậu nành vào buổi sáng, vì sữa đậu nành có tốc độ tiêu hóa chậm nhất, khoảng 3 – 4g/ 1 giờ so với tốc độ tiêu hóa của các loại sữa khác là 8 – 10g/ 1 giờ.
Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành
Ngoài lưu ý về liều lượng uống sữa đậu nành, chị em hãy lưu ý thêm những điều sau đây khi sử dụng thức uống bổ dưỡng này nhé.
- Khi bụng đói không nên uống sữa đậu nành, tốt nhất nên uống sau bữa ăn sáng từ 30- 60 phút.
- Không nên đun nóng sữa đậu nành trong nồi nhôm bởi quá trình axit hóa có thể khiến nhôm chuyển vào trong sữa gây độc cho người sử dụng.
- Cần lựa chọn đậu nành có nguồn gốc rõ ràng, vì 90% đậu nành trên thị trường là đậu nành biến đổi gen, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại khác.
- Sau khi uống sữa đậu nành, không ăn các loại trái cây chua trong khoảng 1 giờ. Bởi vì trong trái cây có acid kết hợp với protein trong sữa đậu nành sẽ tạo các khối kết tủa ở ruột non ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày.
- Không sử dụng sữa đậu nành cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi, hoặc sử dụng cho phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú. Bởi giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất và phát triển.
- Không uống sữa đậu nành khi uống thuốc. Đặc biệt là các thuốc kháng sinh như tetracycline, erythromycine,…
- Không được sử dụng quá nhiều sữa đậu nành trong một lúc, nhất là đối với người lớn tuổi, vì sẽ dẫn đến đau bụng, đi ngoài. Các chất dinh dưỡng trong đậu nành không được hấp thu hết sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa.
Qua những thông tin trên đây, hy vọng các bạn đã có câu trả lời về vấn đề “uống sữa đậu nành có vô sinh hay không?”. Qua đây những thông tin sai sự thật về đậu nành sẽ được đính chính, đậu nành không những không gây vô sinh mà còn là một thức uống bổ dưỡng, dồi dào năng lượng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cả gia đình hoàn toàn có thể sử dụng chung thức uống này vào mỗi sáng để cung cấp năng lượng cho 1 ngày dài làm việc và học tập.
