Phần lớn các cặp vợ chồng đều mong muốn có thai một cách tự nhiên mà không cần đến sự can thiệp của y học. Nắm được thời điểm dễ mang thai nhất sẽ giúp các cặp đôi gia tăng cơ hội thụ thai, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết một số dấu hiệu cũng như cách “canh” thời điểm dễ thụ thai nhất.
1. Khi nào là thời điểm “vàng” để dễ mang thai nhất?
Theo nghiên cứu thì thời điểm rụng trứng được coi là thời điểm “vàng” để thụ thai. Vì vậy, nếu có kế hoạch sinh em bé, các cặp đôi nên quan hệ tình dục vào giai đoạn này.
Đối với việc rụng trứng, trứng sau khi rụng sẽ tồn tại trong cơ thể trong khoảng thời gian ngắn không quá 36 tiếng. Ngược lại với trứng, tinh trùng của đàn ông lại có “tuổi thọ” cao hơn, thông thường sau khi xuất tinh thì tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung của phụ nữ từ 2 đến 3 ngày. Vì vậy, việc canh ngày sao cho trứng và tinh trùng có thể gặp nhau sẽ làm gia tăng khả năng có em bé cao hơn.
Vậy khi nào thì trứng sẽ rụng? Điều này sẽ phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của từng người. Thông thường thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt ở phần đông phụ nữ là từ 28 đến 30 ngày. Tuy nhiên cũng có những người sẽ có chu kì kinh ngắn hơn khoảng 22 ngày hoặc kéo dài hơn đến 35 ngày. Vì vậy, việc xác định thời gian rụng trứng ở mỗi người là khác nhau. Đặc biệt, đối với những chị em có kỳ kinh nguyệt gián đoạn hoặc không đều thì việc xác định được ngày rụng trứng là rất khó.
Bên cạnh đó, một số yếu tố tác động bên ngoài cũng có thể làm ảnh hưởng đến thời điểm rụng trứng như căng thẳng, sức khỏe suy giảm, thay đổi môi trường sống,…Do vậy, để dễ dàng cho việc thụ thai, bạn nên quan hệ đều đặn trước đó từ 1 – 2 ngày cho đến ngày trứng rụng.
2. Các dấu hiệu và cách xác định thời điểm dễ mang thai
2.1 Những dấu hiệu nhận biết thời điểm dễ mang thai
Việc xác định được thời điểm dễ mang thai không chỉ giúp các cặp vợ chồng gia tăng khả năng có em bé mà còn giúp kiểm soát được tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Sau đây là một số dấu hiệu cơ thể điển hình cho thấy thời điểm tốt để dễ có thai:
– Âm đạo xuất hiện dịch nhầy trắng trong và dai : Dịch nhầy âm đạo khi chưa đến thời kỳ rụng trứng sẽ có màu vàng nhạt. Nhưng khi đến thời điểm cách ngày rụng trứng vài ngày trước đó, dịch nhầy âm đạo sẽ chuyển dần sang màu trong và có độ dai dính giống như lòng trắng trứng. Các chị em có thể nhận biết điều này qua quan sát bằng mắt thường hoặc dùng tay kiểm tra chất nhầy âm đạo. Nếu chất nhầy có độ dính và co giãn, đi kèm ẩm ướt thì đây chính là giai đoạn dễ có em bé nhất.
Tuy nhiên, chị em cần lưu ý nếu chất nhầy âm đạo này đi kèm theo mùi hôi hoặc có cảm giác ngứa ngáy thì có thể đây là dấu hiệu của một số bệnh lý nhiễm trùng âm đạo.
– Vùng ngực căng tức, núm vú sưng nhẹ : Phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố khiến cho vùng bầu ngực căng tức nhẹ, núm vú sẽ có hiện tượng hơi sưng, kích thước vòng 1 trong những ngày rụng trứng cũng to hơn so với những ngày bình thường. Để giảm thiểu sự khó chịu trong giai đoạn này, chị em có thể thực hiện một số động tác mát xa ngực nhẹ nhàng, lựa chọn những chiếc áo ngực không gọng, rộng và thoải mái để giảm cảm giác căng tức ở bầu ngực.
– Xuất hiện hiện tượng đau bụng dưới và đau xung quanh vùng chậu: Gần đến ngày trứng rụng, một số chị em sẽ cảm nhận được cơn đau nhẹ hoặc hơi căng chướng ở vùng bụng dưới và vùng chậy. Tình trạng này xuất hiện rất ngắn, thường chỉ vài phút hoặc nhiều nhất là vài giờ. Ngoài ra đi kèm còn có thể có thêm các triệu chứng như đầy bụng, đầy hơi hoặc buồn nôn…
– Gia tăng ham muốn tình dục ở nữ giới trong thời kỳ rụng trứng: Một trong số những dấu hiệu điển hình để nhận biết thời điểm dễ mang thai là sự gia tăng ham muốn tình dục. Giai đoạn này do hormone estrogen ở nữ giới tăng cao và có sự thay đổi khiến cho xu hướng ham muốn tình dục cũng gia tăng. Hiện tượng này thường kéo dài trong khoảng 5 – 6 ngày sau đó cơ thể sẽ trở lại trạng thái bình thường.Bên cạnh đó, trong những ngày này, nhiều chị em sẽ cảm thấy cơ thể nóng hơn bình thường, nhưng đây không phải do bị sốt hay gặp vấn đề sức khỏe mà là do hormone Progesterone tăng cao khiến cho nhiệt độ cơ thể có dao động nhẹ.
– Âm đạo xuất hiện đốm máu đỏ hoặc nâu đỏ: Vào những ngày trứng rụng, nang trứng sẽ vỡ ra để sẵn sàng cho hành trình gặp gỡ và thụ tinh cùng tinh trùng, điều này đôi khi khiến cho âm đạo xuất hiện một đốm máu nhỏ có màu đỏ hoặc ngả nâu. Tuy nhiên nếu tình trạng xuất huyết âm đạo diễn ra thường xuyên thì chị em cần đi kiểm tra vì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo hoặc tệ hơn là hiện tượng mang thai ngoài tử cung.
2.2 Cách tính thời điểm dễ mang thai để tăng khả năng thụ thai
Bên cạnh việc nhận biết những dấu hiệu vừa nêu trên, chị em có thể canh được thời điểm dễ đậu thai nhất qua các cách sau:
– Cách tính thời điểm thụ thai dựa trên vòng kinh: Tính thời điểm thụ thai theo chu kỳ kinh nguyệt thường được áp dụng với những chị em có chu kỳ rụng trứng đều đặn, và nên theo dõi chu kỳ kinh ít nhất 3 tháng. Để tăng khả năng có em bé, các cặp đôi nên sinh hoạt tình dục đều từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ kinh (đối với trường hợp chu kỳ kinh dài 28 ngày) và quan hệ đều từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 của chu kỳ kinh (đối với chị em có chu kỳ trên 30 ngày).
– Sử dụng que căn ngày rụng trứng: Que thử rụng trứng là cách để xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở nữ giới. Phương pháp này dựa trên việc đo lường nồng độ LH trong nước tiểu của nữ giới.
Để làm tăng khả năng đậu thai, chị em có thể dựa vào 2 phương pháp trên. Tuy nhiên không phải người nào cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Vì vậy đối với những trường hợp kinh nguyệt không đều, các cặp đôi nên quan hệ đều đặn từ 2 – 3 ngày một lần thì khả năng có em bé sẽ có xác suất cao hơn.
Bên cạnh đó, các cặp vợ chồng đang “kế hoạch” cũng có thể dựa vào những dấu hiệu và các cách vừa nêu trên để phòng tránh việc có thai ngoài ý muốn, tránh quan hệ vào những ngày trứng rụng. Tuy nhiên mọi dấu hiệu và các phương pháp đều có trường hợp “ngoại trừ”, vì vậy để tránh thai an toàn nhất chúng ta vẫn nên sử dụng bao cao su hoặc viên uống tránh thai.
Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp trên đây, các bạn đã có thể nhận biết và xác định được khi nào là thời điểm để dễ có thai nhất. Mọi thắc mắc liên quan đến sức khỏe sinh sản cũng như kiến thức thai giáo cần được giải đáp, chị em có thể liên hệ tới chúng tôi để được tư vấn chi tiết.
